Cara Cerdas Tetap Sehat Kala Musim Hujan

admin   February 8, 2017   Comments Off on Cara Cerdas Tetap Sehat Kala Musim Hujan

tips kesehatanIndonesia merupakan negara yang memiliki curah hujan cukup tinggi. Hal ini terbukti dengan hujan yang turun setiap hari dan tidak berhenti-berhenti. Terutama, di penghujung tahun yang terus diselimuti hujan yang tinggi serta perubahan musim yang terjadi sangat cepat sering membuat orang rentan terserang beberapa penyakit. Hal ini dikarenakan tubuh dipaksa untuk cepat beradaptasi pada perubahan musim yang terjadi sehingga dapat menurunkan kekebalan tubuh yang akhirnya membuat berbagai penyakit datang menghampiri.

Berikut Cara Cerdas Menjaga Kesehatan Kala Musim Penghujan:

Cara pertama tetap menjaga kesehatan kala musim penghujan adalah perbanyak konsumsi Vitamin C baik secara alami maupun Vitamin C yang telah tersedia dalam apotek. Hal ini dikarenakan dengan perubahan musim yang ada terkadang menuntut tubuh untuk beradaptasi secara cepat dan tanggap. Akan tetapi, tubuh tidak serta merta dapat melakukan adaptasi yang cepat sehingga yang terjadi biasanya adalah sistem kekebalan tubuh akan mengalami penurunan sehingga tubuh sangat rentan terkena suatu penyakit sehingga sangat diperlukan Vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Cara yang kedua adalah pastikan kebersihan diri serta lingkungan Anda. Hal ini dikarenakan, pada saat musim penghujan otomatis akan membuat bakteri serta virus dapat berkembang pesat yang nantinya akan membuat masalah baru pada manusia yakni membawa berbagai penyakit baru. Salah satu tips untuk menjaga kebersihan adalah dengan rajin mencuci tangan sehingga kebersihan akan tetap terjaga. Cara yang ketiga adalah dengan penuhi konsumsi cairan tubuh harian Anda. Perbanyak konsumsi air putih pada musim penghujan dapat membantu meningkatkan kesehatan sebab, dengan air putih yang cukup maka akan membuat metabolisme lebih lancar sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit yang mengintai.

Demikian sedikit ulasan tentang cara cerdas menjaga kesehatan kala musim penghujan. Kesehatan sangat diperlukan untuk menjalani kehidupan lebih berkualitas dan lebih bermanfaat. Jangan sampai Anda terkalahkan dengan musim yang ada. Yuk, mulai kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan tetap terjaga kini dan nanti dan tanpa peduli musim yang terjadi.

Related posts: