Gaya Hidup Sehat Dengan Berpuasa

admin   May 7, 2017   Comments Off on Gaya Hidup Sehat Dengan Berpuasa

Gaya Hidup SehatBagi setiap orang muslim di dunia tentu saja sudah sangat familiar dengan puasa baik itu wajib ataupun sunnah. Berpuasa sejatinya merupakan salah satu gaya hidup sehat yang sangat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, selain menjalankan perintah agama pastinya puasa memiliki banyak sekali manfaatnya. Baik itu bagi kesehatan jasmani maupun rohani akan senantiasa terjaga dengan baik ketika kita menjalankan puasa. Selain mendapatkan pahala tentu saja ketika kita menjalankan puasa baik itu puasa Ramadhan ataupun puasa sunnah justru tubuh kita dengan dibatasi asupan makanan menjadi semakin sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Manfaat Gaya Hidup Sehat Dari Berpuasa

Gaya hidup sehat dengan berpuasa seperti ini alangkah baiknya menjadi sebuah kebiasaan baik terutama dengan selalu menjalankan puasa sunnah. Ketika kita berpuasa maka secara tidak sadar bahwa kesehatan organ dalam seperti jantung, hati, usus, lambung dan lain sebagainya menjadi lebih sehat dan terjaga. Bagi Anda yang memiliki tingkat kadar gula darah tinggi sangat dianjurkan untuk menjalankan puasa. Selain itu berpuasa secara langsung akan berpengaruh bagi kesehatan pencernaan tubuh. Tidak dipungkiri lagi bahwa sistem pencernaan menjadi salah satu kelebihan dari berpuasa. Selama kita mengurangi konsumsi makanan dan minuman akan berpengaruh bagi kestabilan kinerja organ pencernaan. Dan selama kita dibatasi dengan konsumsi makanan serta minuman sistem pencernaan tubuh akan melakukan sebuah revitalisasi yang akan meningkatkan kinerja dan fungsinya.

Selain bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan, dengan berpuasa kita juga akan mendapatkan manfaat lainnya. Salah satu yang tidak boleh dianggap remeh adalah semakin meningkatnya sistem kekebalan tubuh kita. Bahkan dengan melakukan puasa sistem kekebalan tubuh kita bisa meningkat sekitar 10 kali lipat yang disebabkan dari produksi limfosit yang meningkat. Pastinya masih banyak manfaat lain berpuasa bagi kesehatan. Bagi Anda yang ingin berat badan turun serta kolesterol lebih terjaga maka sangatlah disarankan untuk menjalankan puasa sunnah. Melakukan gaya hidup sehat dengan berpuasa juga akan meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Tuhan YME serta mendapatkan pahala.

Related posts: