Hindari Gorengan Saat Olahraga

admin   November 26, 2017   Comments Off on Hindari Gorengan Saat Olahraga

tips kesehatanIstilah gorengan mungkin sering kali anda dengar atau mungkin anda salah satu penikmat makanan ini. Gorengan ini termasuk salah satu makanan yang bisa dikatakan cukup nikmat dimana bisa dimakan berbarengan dengan makanan pokok atau nasi. Terdapat berbagai macam jenis gorengan diantaranya seperti mendoan, tahu berontak dan masih banyak lainnya. Rasanya yang nikmat kadang kala sering membuat lupa ternyata gorengan tidak dianjurkan dimakan ketika akan berolahraga. Sebelum berolahraga memang sebaiknya hindari makan makanan yang mengandung banyak lemah, karena nantinya akan menghasilkan keringat yang cukup membuat badan kurang nyaman. Maka penting untuk mengatur pola makan ketika anda akan mengkonsumsi gorengan ini.

Bahaya Makan Gorengan Saat Olahraga

Olahraga merupakan suatu aktivitas yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Banyak sekarang ini masyarakat yang kurang memperhatikan akan bahaya konsumsi makanan tertentu sebelum berolahraga. Sebelum berolahraga sebaiknya anda mulai mengatur makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan juga makanan yang sebaiknya dihindari. Ketika berolahraga tentu membutuhkan kondisi tubuh yang stabil, jika anda terlalu banyak makan gorengan maka lemak akan sedikit sulit terurai yang mengakibatkan keringat kurang sehat. Bisa anda ibaratkan minyak jika dipanaskan tentu akan menimbulkan bau uap yang tidak begitu enak, sama halnya ketika tubuh anda mengkonsumsi gorengan, sehingga sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi gorengan.

Mulailah sekarang ini untuk hidup sehat sehingga banyak yang didapatkan oleh tubuh kita. Mulai dari memperhatikan asupan makanan yang mana makanan ini tentu menjadi salah satu bahan bakar tubuh. Penting memperhatikan apa saja yang baik dikonsumsi ataupun tidak baik untuk dikonsumsi sehingga anda bisa memperhatikan yang mana sekiranya akan baik untuk dijadikan asupan sehari – hari. Boleh anda mengkonsumsi gorengan akan tetapi pada waktu tertentu saja, jangan jadikan gorengan ini untuk makanan sehari – hari, memang rasanya cukup nikmat akan tetapi jika melihat dampak yang dirasakan oleh tubuh tentu akan lebih banyak negatifnya. Oleh karena itu mulai sekarang ini penting memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, khususnya sebelum berolahraga.

Related posts: