Kandungan Nutrisi Secara Lengkap Pada Telur

admin   November 23, 2017   Comments Off on Kandungan Nutrisi Secara Lengkap Pada Telur

harga telur hari iniTelur banyak dikonsumsi oleh sebagian masyarakat bukan karena rasanya yang enak saja melainkan banyaknya keuntungan dalam mengonsumsi telur seperti tercukupi kebutuhan vitamin bagi tubuh karena kandungan vitamin yang cukup lengkap, dapat mengurangi berat badan secara efektif, memberikan mineral essensial untuk tubuh, memanjakan diri dengan mengonsumsi protein rendah kalori, dipercaya untuk mencegah kanker dan lain sebagainya. Harga telur hari ini yang relatif cukup murah untuk daerah Jawa yaitu kurang dari 20 ribu untuk satu kilogram telur tentu bukan alasan bagi Anda tidak mengonsumsi telur dalam mencukup kebutuhan pangan dalam sehari-hari. Lalu, sebenarnya apa sih kandungan nutrisi yang terdapat di dalam satu butir telur?

Apa Saja Kandungan Nutrisi Pada Telur Dan Harga Telur Hari Ini Di Pasaran?

Telur terkenal sebagai bahan pangan yang memiliki protein dengan kalori yang rendah sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai menu Andalan bagi Anda yang tengah menjalani program diet. Selain kaya akan protein yang terkandung di dalamnya ternyata telur ini memiliki nutrisi yang cukup lengkap sehingga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi seperti zat besi yang tergantung di dalam kuning telur dapat membantu produksi darah dalam tubuh, kalsium, vitamin B2 dan B12, vitamin A, vitamin D, vitamin E, rendah kalori, zinc, fosfor dan lain sebagainya. Komponen nutrisi yang cukup tinggi dan lengkap ini sangat menjadikan telur untuk dikonsumsi dalam setiap harinya. Harga telur hari ini tidak mengalami perubahan secara signifikan dengan harga telur hari-hari sebelumnya yang masih mematok pada harga sekitar kurang dari Rp. 20 ribuan. Harga yang murah dan mudah untuk diperoleh bukan lagi menjadi alasan Anda untuk tidak mengonsumsi telur sebagai pemenuhan kebutuhan protein di dalam tubuh.

Telur memiliki jenis yang beragam dimana Anda dapat menjumpai jenis telur ayam kampung, telur bebek, telur ayam negeri dan telur horn. Harga telur hari ini November 2017 untuk masing-masing jenisnya dapat Anda temukan di bursa harga telur di jaringan internet.

Related posts: