Makanan Berlemak Yang Bagus Untuk Tubuh

admin   December 19, 2016   Comments Off on Makanan Berlemak Yang Bagus Untuk Tubuh

tips kesehatanKesehatan memang sangatlah penting bagi manusia karena dengan hidup sehat maka tentu saja semua pekerjaan kita juga kan terhandle dengan mudah dan pekerjaan kita juga akan berjalan dengan lancar. Nah untuk itu menjaga kesehatan itu sangatlah penting sekali untuk dilakukan. Nah dalam kaitannya dengan menjaga kesehatan maka tentu saja kita juga harus memperhatikan beberapa asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Nah untuk itu kita perlu mengetahui mana makanan yang memang sangat bagus untuk kesehatan dan mana makanan yang kurang bagus untuk kesehatan. Berbicara tentang hal tersebut maka setidaknya Anda haruslah lebih memilah-milah makanan karena tidak semua makanan itu sangat bagus untuk kesehatan Anda.

Berbagai makanan yang sangat bagus untuk kesehatan Anda adalah pertama ada makanan berlemak yang dimana jika kita selama ini menganggap bahwa lemak itu merupakan makanan yang tidak baik untuk tubuh, itu sangat salah sekali karena ada berbagai lemak yang memang sangat diperlukan untuk tubuh Anda. Berbagai makanan lemak yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda adalah yang pertama ada avokad yang dimana buah yang satu ini mengandung kaya serat dan juga potasium dan dapat meningkatkan kesuburan. Nah yang kedua ada susu tinggi lemak yang dimana ini sangat berguna bagi tubuh Anda

Susu tinggi lemak ini nanti bisa mencegah dari jantung koroner atau stroke dan juga dapat menutrisi tubuh Anda agar tetap bisa sehat.  Ketiga ada coklat hitam yang dimana kandungan coklat hitam ini memang sangat ampuh meningkatkan antioksidan dan juga dapat melancarkan aliran darah agar bisa membuat jantung Anda tetap sehat. Keempat ada butter yang dimana butter ini mengandung omega 3 dan senyawa lignin yang dapat menurunkan kolesterol dan serat sehat bagi kesehatan jantung Anda. kelima ada kuning telur yang dimana sangat bagus sekali untuk menjaga kesehatan tubuh Anda agar tetap bisa sehat dan yang terakhir ada kacang-kacangan yang memang dapat mengurangi tekanan darah dan dapat menyehatkan tubuh Anda.

Related posts: