manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan

admin   November 9, 2016   Comments Off on manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan

tips kecantikanTanpa kita sadari ternyata air putih banyak manfaatnya untuk tubuh kita, baik untuk kesehatan tubuh juga untuk kecantikan wajah. Dengan rutin mengonsumsi air putih akan memberi efek yang baik bagi tubuh. Karena dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh melalui keringat yang kita keluarkan dari pori-pori tubuh, buang air kecil dan lain sebagainya. Banyak yang menganjurkan agar kita minum sedikitnya 8 gelas sehari. Hal ini berguna untuk mengganti cairan tubuh yang terbuang. Tak hanya itu air putih juga berfungsi untuk menjaga sistem pencernaan dan melancarkan peredaran darah dalam menyuplai ke seluruh tubuh dan membantu untuk penyerapan nutrisi.

Begitu banyak manfaat yang diberikan air putih pada kehidupan kita antara lain adalah sebagai anti-aging atau penuaan dini. Karena dengan air putih akan melembapkan kulit sehingga berpengaruh pada keremajaan kulit jadi kulit tidak akan cepat keriput. Dengan meminum air putih yang cukup maka akan meningkatkan fungsi dari metabolisme tubuh dan sistem pencernaan. Ternyata dengan mengonsumsi air putih juga dapat menyuburkan rambut serta menghilangkan ketombe. Seperti halnya air yang menyiram pohon tentunya akan menyuburkan tanah tempat akar pohon bernaung. Tak hanya itu dengan kekurangan cairan maka otak juga akan berhenti bekerja sehingga akan menyebabkan sakit kepala bahkan migrain. Jadi dengan meminum air putih Anda akan terhindar dari sakit kepala.

Tentunya dengan kekurangan cairan akan berakibat sembelit. Hal ini dikarenakan proses pencernaan menjadi terhambat. Selain itu air putih dapat menghindarkan kita dari pembengkakan pada kaki dan tangan karena bila kekurangan cairan maka otak akan melakukan tindakan pengamanan pada tubuh dengan mengirimkan sinyal untuk menyimpan air sehingga terjadilah bengkak. Cairan tubuh akan membantu semua proses yang terjadi di dalam tubuh seperti sirkulasi darah, sirkulasi nutrisi yang memasok ke seluruh tubuh selain itu juga menjaga kestabilan suhu tubuh. Dan menjaga kelenturan otot-otot, sehingga mencegah terjadinya kram pada otot terutama pada saat berolahraga. Jadi jangan malas untuk mengonsumsi air putih untuk kesehatan kita.

Related posts: