Manfaat Minum Air Putih Rutin

admin   September 13, 2016   Comments Off on Manfaat Minum Air Putih Rutin

tips kesehatanAir memang merupakan sumber kehidupan bagi manusia dan makhluk-makhluk lain yang ada di muka bumi ini, tanpa adanya air mungkin manusia di bumi akan segera punah karena memang hidup manusia sendiri tergantung sekali dengan air bersih. Ada pepatah yang mengatakan dimana ada air disitu pasti ada kehidupan, hal ini memang benar sekali karena memang jika ada sumber air di suatu tempat tertentu pasti ada saja penghuni dari tempat tersebut dan bukan hanya manusia, binatang atau hewan juga membutuhkan air yang bersih. Dengan mengonsumsi air putih secara rutin, tubuh manusia yang 80% nya mengandung air tentunya akan sangat menyehatkan dan meregenerasi pasokan air yang ada di dalam tubuh.

Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsi air pasalnya mengonsumsi air yang berlebihan juga tidak baik karena Anda akan keracunan air. Keracunan air ini pasalnya juga tidak kalah berbahaya karena dapat pula membahayakan nyawa Anda karena jika tubuh mendapat asupan air yang berlebihan tentunya ginjal akan bertugas lebih keras dari biasanya untuk menyaring racun di dalam tubuh. Beberapa manfaat dari minum air putih bagi tubuh yang pertama adalah Anda akan terlihat jauh lebih awet muda dari biasanya karena memang dengan mengonsumsi air putih secara rutin 8 gelas per hari, tubuh akan meregenerasi sel-sel kulit dan membuang racun dalam tubuh dengan proses keringat yang dilakukan oleh pori-pori kulit.

Selain itu pula, mengonsumsi air mineral secara rutin dapat meregenerasi otot beserta sel darah dalam tubuh sehingga kulit menjadi tampak lebih segar. Diantara manfaat diatas, mengonsumsi air putih secara teratur juga dapat memperlancar pencernaan semisal buang air besar ataupun kecil karena dengan asupan air putih yang cukup otomatis tubuh akan lebih mudah untuk mencerna makanan. Dengan pencernaan yang sehat akibat konsumsi air putih yang cukup setiap harinya, tentunya organ tubuh seperti halnya usus benar juga akan terjaga kesehatannya karena rajin di bersihkan dari kotoran yang menempel di sela-sela dinding usus dengan air putih yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, konsumsilah air putih secara teratur minimal 8 gelas per harinya.

Related posts: