Manfaat Minum Susu Bagi Kesehatan

admin   January 21, 2017   Comments Off on Manfaat Minum Susu Bagi Kesehatan

tips kesehatanSenantiasa menjaga kesehatan merupakan hal yang wajib Anda lakukan sebab kesehatan sangatlah penting. Bayangkan saja jika Anda jatuh sakit dan tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasanya. Cara untuk menjaga kesehatan sangatlah mudah dan juga cukup murah. Namun banyak orang yang enggan menjaga kesehatan mereka walaupun caranya sangat mudah. Salah satu cara untuk selalu menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan meminum susu setiap hari. Meminum susu sebenarnya suatu kebiasaan yang harus dilakukan setiap hari jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang sehat. Selain itu, dengan meminum susu setiap hari atau secara rutin juga sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda lainnya. Berikut ini adalah manfaat meminum susu secara teratur.

Minumlah Susu Untuk Kesehatan Anda

Bagi Anda yang ingin selalu mendapatkan tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit sebaiknya minumlah susu setiap hari. Manfaat dengan meminum susu yaitu dapat menetralisir racun di dalam tubuh Anda. Biasanya racun berasal dari makanan-makanan yang Anda makan setiap harinya. Semakin lama racun akan menumpuk dan dapat menyebabkan penyakit. Dengan meminum susu secara teratur maka dapat membersihkan racun dalam tubuh Anda secara berkala. Kemudian susu juga sangat bermanfaat bagi pertumbuhan tulang dan gigi terutama pada usia pertumbuhan atau anak-anak hingga remaja. Nutrisi susu sangat penting bagi usia pertumbuhan supaya dalam masa pertumbuhan tersebut tidak terhambat begitu juga dengan tulang dan gigi akan semakin kuat.

Selain itu, susu juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis secara dini. Dengan meminum susu secara teratur maka Anda telah terhindar dari osteoporosis. Selanjutnya susu juga bermanfaat sebagai sumber energi yang sangat penting. Anda tidak akan bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik jika tidak memiliki energi yang cukup. Susu juga memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesuburan tubuh. Jika Anda sedang merencanakan hamil maka sebaiknya konsumsilah susu secara rutin agar bisa mendapatkan keturunan dengan cepat. Manfaat terakhir yaitu susu dapat menurunkan stres yang Anda alami. Kandungan protein dan juga lactium pada susu dapat mengurangi tekanan darah dan hormon yang dapat memicu terjadinya stres.

Related posts: