Musim Hujan, Bukan Alasan Untuk Sakit!

admin   October 5, 2017   Comments Off on Musim Hujan, Bukan Alasan Untuk Sakit!

tips kesehatanPerpindahan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan memang sangat mempengaruhi kesehatan seseorang. Jika daya tahan tubuh Anda sedang lemah, maka dapat dipastikan bahwa Anda bisa terserang aneka penyakit yang sangat khas dengan musim hujan yaitu batuk, pilek, dan demam. Karena memiliki segudang aktivitas yang menunggu untuk Anda kerjakan setiap harinya, tentunya Anda tidak ingin jatuh sakit bukan? Saat kondisi tubuh melemah dan jatuh sakit, otomatis semua pekerjaan menjadi tertunda dan segala aktivitas menjadi sangat terasa berat untuk dilakukan. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan saat musim hujan.

Lalu, Bagaimana Cara Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan?

Saat musim hujan, sebaiknya gunakan pakaian yang hangat sehingga mampu melindungi tubuh dari suhu dingin di luar sana. Selain menggunakan pakaian hangat saat beraktivitas di luar rumah, pastikan bahwa Anda telah membawa mantel atau payung saat bepergian. Hal ini bertujuan agar tubuh Anda bisa tetap terlindungi dari guyuran air hujan jika tiba-tiba hujan menyapa. Jika ternyata Anda sudah terlanjur terguyur oleh air hujan karena tidak menggunakan mantel atau payung selama di perjalanan, maka pastikan bahwa Anda segera mandi setelah sampai di rumah. Hal ini sangat penting untuk dilakukan agar tubuh bisa bersih dari air hujan yang cenderung kotor. Sebaiknya, gunakan air hangat sehingga tubuh tidak merasa kedinginan. Nah, saat musim hujan, sebaiknya Anda juga sering mengonsumsi makanan yang hangat-hangat dan mengandung banyak gizi seperti bubur kacang hijau, sop, soto, dan makanan bergizi lainnya. Mengonsumsi makanan bergizi akan sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit.

Selain semua cara yang telah dijelaskan di atas, ada satu hal lagi yang tidak boleh Anda lupakan agar terhindar dari berbagai penyakit yang sering timbul saat musim hujan. Ya, cara tersebut adalah rajin membersihkan lingkungan sekitar terutama dari genangan air yang bisa menjadi tempat nyamuk untuk berkembang biak. Dengan rajin membersihkan lingkungan, maka Anda bisa terbebas dari berbagai penyakit yang bisa disebabkan karena lingkungan yang jorok dan kotor. Demikian informasi mengenai cara menjaga kesehatan di musim hujan.

Related posts: