Ritual Malam Hari Sebelum Tidur

admin   February 13, 2017   Comments Off on Ritual Malam Hari Sebelum Tidur

tips kecantikanMelakukan berbagai aktifitas yang padat pada siang hari membuat tubuh akan terasa letih dan membuat otot menjadi kaku. Apalagi bagi Anda yang melakukan aktifitas di luar ruangan tentu akan membuat kulit menjadi kusam dan berminyak karena paparan sinar matahari. Selain itu pori-pori menjadi kotor karena debu dan kotoran halus lainnya yang akan menyebabkan kulit wajah berjerawat. Namun dalam merawat kecantikan wajah tidak hanya saat pagi hari atau siang hari saja, namun sebaiknya malam hari juga perlu dan wajib dilakukan karena saat tidur justru kulit sedang beregenerasi.

Dengan melakukan aktifitas yang padat di siang hari tentu akan membuat badan letih dan inginnya cepat-cepat istirahat. Namun ada baiknya jika melakukan beberapa hal yang sederhana seperti membersihkan kulit wajah agar kotoran dalam pori-pori tidak mengendap yang akan membuat kulit jadi berjerawat, bila perlu mandi agar badan segar dan bersih saat tidur. Biasakan makan malam dengan menu yang sehat dan mengandung serat seperti salad dan juga minum air putih secukupnya agar tidak dehidrasi pada kulit saat tidur dan tetap lentur. Gunakan pelembab atau lotion untuk malam hari untuk membantu meregenerasi kulit yang biasa terjadi pada malam hari.

Hindari tidur larut malam karena akan membuat kulit wajah terlihat kusam dan tentu akan terlihat lebih tua. Sebab dengan tidur larut makan akan merusak metabolism dalam tubuh yang membuat sulitnya kulit beregenerasi. Usahakan maksimal jam 10 malam sudah harus tidur sehingga Anda akan cukup untuk istirahat. Sangat disarankan untuk tidur dalam posisi terlentang karena akan mengurangi resiko kulit keriput. Dan jika terlalu sering tidur dalam posisi miring akan mengakibatkan terbentuknya garis pada kulit wajah dan bisa membuat garis tersebut menjadi permanen. Jadi untuk menghindari terjadinya garis atau lekukan tersebut ada baiknya tidur dalam posisi terlentang. Sekiranya demikian beberapa tips dari kami tentang apa yang harus dilakukan di malam hari untuk merawat kulit wajah. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda.

Related posts: